3.2 km | 00:17:30 | 05:31/km日期: 2024-12-02 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.7
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'36" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" | 318 / 318 |
| 2 | | 28'21" (+25'21") | 35 / 353 |
| 3 | | 03'07" (+00'07") | 263 / 616 |
| 4 | | 14'48" (+11'48") | 67 / 684 |
| 5 | | 03'01" (+00'01") | 275 / 959 |
| 6 | | 20'21" (+17'21") | 49 / 1008 |
| 7 | | 03'12" (+00'12") | 250 / 1259 |
| 8 | | 18'06" (+15'06") | 55 / 1314 |
| 9 | | 03'06" (+00'06") | 258 / 1573 |
| 10 | | 15'23" (+12'23") | 64 / 1638 |
| 11 | | 03'15" (+00'15") | 247 / 1885 |
| 12 | | 15'11" (+12'11") | 65 / 1951 |
| 13 | | 03'06" (+00'06") | 252 / 2204 |
| 14 | | 15'58" (+12'58") | 62 / 2266 |
| 15 | | 03'14" (+00'14") | 246 / 2513 |
| 16 | | 15'50" (+12'50") | 63 / 2576 |
| 17 | | 03'14" (+00'14") | 252 / 2829 |
| 18 | | 15'45" (+12'45") | 63 / 2892 |
| 19 | | 03'09" (+00'09") | 262 / 3155 |
| 20 | | 15'20" (+12'20") | 15 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 3.2 | 04'12" | 00:17'30" |
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