林瑞銘 2016/10/19 訓練日誌

林瑞銘桃園
ID 46260

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林瑞銘

10.2 km | 01:00:12 | 05:52/km

日期: 2016-10-19 19:25 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'03" / 05'56" / 05'50" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 05'50" / 05'53" / 05'54" / 05'37" /

10月累積里程 : 168.70 km

Y拖累積 : 312.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Mike Chang, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'56"	00:11'59"
3	05'50"	00:17'49"
4	05'47"	00:23'36"
5	05'51"	00:29'27"
6	05'51"	00:35'18"
7	05'56"	00:41'14"
8	05'50"	00:47'04"
9	05'53"	00:52'57"
10	05'54"	00:58'51"
10.2	05'36"	01:00'12"

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