Benson Huang 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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5.7 km | 00:34:10 | 06:00/km

日期: 2016-10-19 20:16 - 地點: 史博館 - 天氣: 熱 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 5950 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 05'47" / 07'05" / 05'49" / 05'10" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'38" (+01'29")

1005 / 1005

171 / 87

2

05'47"

(12'28")

05'43" (+00'34")

1010 / 2016

177 / 98

3

07'05"

(19'33")

07'04" (+01'55")

1001 / 3017

167 / 84

4

05'52"

(25'25")

05'49" (+00'40")

1008 / 4026

176 / 97

5

05'10"

(30'35")

05'09"

1003 / 5029

178 / 108

6

03'35"

(34'10")

05'10" (+00'01")

691 / 5721

174 / 110

補公里數，慢慢跑

10月累積里程 : 111.76 km

母子鱷魚氣墊跑拖藍寶堅尼累積 : 1184.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Mico, 咪將和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'47"	00:12'28"
3	07'05"	00:19'33"
4	05'49"	00:25'22"
5	05'10"	00:30'32"
5.7	05'15"	00:34'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"