11.0 km | 01:08:22 | 06:12/km日期: 2024-12-02 04:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 93.8
Pace: 07'31" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 06'10" / 06'17" / 06'02" / 06'03" / 05'58" / 05'53" / 05'42" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'41" | 12 / 11012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
395.66 km 必邁 進階版 累積 :
3837.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'35" | 00:14'06" |
3 | 06'28" | 00:20'34" |
4 | 06'17" | 00:26'51" |
5 | 06'10" | 00:33'01" |
6 | 06'17" | 00:39'18" |
7 | 06'02" | 00:45'20" |
8 | 06'03" | 00:51'23" |
9 | 05'58" | 00:57'21" |
10 | 05'53" | 01:03'14" |
11 | 05'42" | 01:08'56" |
11.0 | 05'18" | 01:09'00" |