Shirley Wang 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Shirley Wang 台東
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3.0 km | 00:24:55 | 08:10/km

日期: 2016-10-19 17:25 - 地點: 台東市成都南路 - 天氣: 海風很大 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'42" / 08'46" / 07'55" / 11'00" /

台東

Shirley Wang

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Shirley Wang

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Shirley Wang

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下班後，在公司附近練跑，這海風也太大了吧！狗狗也有點多，放棄！收工回家！

10月累積里程 : 59.65 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 258.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

窩窩, 俊和（跑後山）和其他 10 人說推

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范姜好漂亮的風景啊！

2016-10-19 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'46"	00:16'28"
3	07'55"	00:24'23"
3.1	10'07"	00:24'56"

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