4.2 km | 01:00:09 | 14:19/km日期: 2024-11-29 20:14 - 平均心率: 88 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'55" / 11'11" / 12'51" / 17'33" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'55" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'50" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'33" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'20" (+02'10") | 199 / 4199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'55" | 00:15'55" |
| 2 | 11'11" | 00:27'06" |
| 3 | 12'51" | 00:39'57" |
| 4 | 17'33" | 00:57'30" |
| 4.2 | 13'22" | 01:00'10" |
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