Ham Radio BX6AK 2024/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
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Ham Radio BX6AK

21.5 km | 02:37:01 | 07:17/km

日期: 2024-12-01 06:41 - 地點: 故宮南院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1608 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.9

Pace: 06'06" / 06'00" / 06'03" / 05'56" / 06'08" / 06'36" / 06'21" / 06'09" / 06'37" / 07'42" / 06'23" / 07'05" / 07'30" / 07'26" / 08'02" / 08'03" / 06'55" / 06'31" / 09'21" / 10'09" / 10'26" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'03" (+00'09")

993 / 993

2

06'05"

(12'06")

06'01" (+00'07")

1009 / 2003

3

06'03"

(18'09")

06'02" (+00'08")

1000 / 3003

4

05'56"

(24'05")

05'54"

1004 / 4007

5

06'08"

(30'13")

06'06" (+00'12")

1003 / 5010

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

12月累積里程 : 75.96 km

skechers ai\nair-cooled 累積 : 1081.4 km

Android - vivo V2327 上傳 | 3 weeks ago

盧俊憲和陳沆圳說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'00"	00:12'06"
3	06'03"	00:18'09"
4	05'56"	00:24'05"
5	06'08"	00:30'13"
6	06'36"	00:36'49"
7	06'21"	00:43'10"
8	06'09"	00:49'19"
9	06'37"	00:55'56"
10	07'42"	01:03'38"
11	06'23"	01:10'01"
12	07'05"	01:17'06"
13	07'30"	01:24'36"
14	07'26"	01:32'02"
15	08'02"	01:40'04"
16	08'03"	01:48'07"
17	06'55"	01:55'02"
18	06'31"	02:01'33"
19	09'21"	02:10'54"
20	10'09"	02:21'03"
21	10'26"	02:31'29"
21.6	09'09"	02:36'38"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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