林鴻鎮 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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7.0 km | 00:58:18 | 08:18/km

日期: 2016-10-19 07:13 - 卡路里: 347 Cal

Pace: 07'19" / 06'55" / 07'16" / 07'01" / 08'17" / 09'28" / 11'32" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'16" (+00'21")

1005 / 1005

2

07'00"

(14'19")

06'55"

1010 / 2016

3

07'18"

(21'37")

07'17" (+00'22")

1001 / 3018

4

07'02"

(28'39")

07'01" (+00'06")

1000 / 4018

5

08'16"

(36'55")

08'12" (+01'17")

1007 / 5026

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'55"	00:14'14"
3	07'16"	00:21'30"
4	07'01"	00:28'31"
5	08'17"	00:36'48"
6	09'28"	00:46'16"
7	11'32"	00:57'48"
7.0	25'00"	00:58'18"

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