4.5 km | 00:55:30 | 12:26/km日期: 2016-10-19 05:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 3806 - 平均步頻: 68 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 12'18" / 11'36" / 11'56" / 13'41" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'24" (+00'52") | 1008 / 1008 | 73 / 110 |
| 2 | | 11'32" | 1005 / 2014 | 78 / 110 |
| 3 | | 12'01" (+00'29") | 1001 / 3015 | 68 / 122 |
| 4 | | 13'45" (+02'13") | 1002 / 4018 | 58 / 124 |
| 5 | | 12'06" (+00'34") | 458 / 4476 | 64 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.60 km 
Merrell 型號 累積 :
414.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'36" | 00:23'54" |
| 3 | 11'56" | 00:35'50" |
| 4 | 13'41" | 00:49'31" |
| 4.5 | 13'02" | 00:55'30" |
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