8.5 km | 01:05:15 | 07:40/km日期: 2016-10-19 07:30 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 11'30" / 06'00" / 06'16" / 06'35" / 07'23" / 06'57" / 08'56" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+05'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'33") | 510 / 8510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.91 km 
Barefoot 累積 :
8415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 06'00" | 00:17'30" |
| 3 | 06'16" | 00:23'46" |
| 4 | 06'35" | 00:30'21" |
| 5 | 07'23" | 00:37'44" |
| 6 | 06'57" | 00:44'41" |
| 7 | 08'56" | 00:53'37" |
| 8.5 | 05'08" | 01:01'23" |
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