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    Max 陳子仁 新北市
    ID 411883
    104 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Max 陳子仁
    恭喜破PB
    半馬 | 01:42:46 | 04:50/km | 第27半馬
    2024 第三屆台大校園之美土木盃路跑
    官方成績
    日期2024-11-30
    成績01:42:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'36")
    		00:24'36"00:49'35"
    10 km(00:49'35")
    		00:24'59" (+00'23")
    15 km(01:14'35")
    		00:25'00" (+00'24")00:50'05" (+00'30")
    20 km(01:39'40")
    		00:25'05" (+00'29")
    Finish(01:42:46)

    日期: 2024-11-30 08:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 17°C - 濕度: 63.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'06")1000 / 1000
    2
    04'48"  (09'43")
    		04'48"1000 / 2000
    3
    04'55"  (14'38")
    		04'55" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'58"  (19'37")
    		04'58" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'36")
    		04'58" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (29'33")
    		04'57" (+00'09")1000 / 6000
    7
    05'01"  (34'35")
    		05'01" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'06"  (39'41")
    		05'06" (+00'18")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'39")
    		04'58" (+00'10")1000 / 9000
    10
    04'55"  (49'35")
    		04'55" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'59"  (54'35")
    		04'59" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'00"  (59'35")
    		05'00" (+00'12")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:04'33")
    		04'57" (+00'09")1000 / 13000
    14
    05'00"  (01:09'34")
    		05'00" (+00'12")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:14'35")
    		05'01" (+00'13")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:19'41")
    		05'06" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'59"  (01:24'40")
    		04'59" (+00'11")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:29'36")
    		04'55" (+00'07")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:34'38")
    		05'01" (+00'13")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:39'40")
    		05'02" (+00'14")1000 / 20000
    21
    03'06"  (01:42'46")
    		04'51" (+00'03")638 / 20638
    新北市
    Max 陳子仁
    · 留言
    賽後評分: 一次就夠了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 370.09 km ADDIDAS PRO3 累積 : 441.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    林美如, Han 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Anne 恭喜Max哥 高速完賽👍😄🎉
    2024-11-30 10:44 ·
    楊聰聲 恭喜Max哥快速完賽👍
    2024-11-30 11:04 ·
    Max 陳子仁 謝謝安妮鼓勵🙏🙏
    2024-11-30 11:18 ·
     1 個人推
    Max 陳子仁 楊兄午安，謝謝你🙏🙏
    2024-11-30 11:18 ·
    johnhsu max哥教我🤣👏👏👏
    2024-11-30 16:23 ·
    Han 晚安，運動流汗愉快～
    2024-12-01 19:32 ·
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'49"00:09'43"
    304'55"00:14'38"
    404'59"00:19'37"
    504'59"00:24'36"
    604'57"00:29'33"
    705'02"00:34'35"
    805'06"00:39'41"
    904'58"00:44'39"
    1004'56"00:49'35"
    1105'00"00:54'35"
    1205'00"00:59'35"
    1304'58"01:04'33"
    1405'01"01:09'34"
    1505'01"01:14'35"
    1605'06"01:19'41"
    1704'59"01:24'40"
    1804'56"01:29'36"
    1905'02"01:34'38"
    2005'02"01:39'40"
    20.604'51"01:42'46"

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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
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    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
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