10.1 km | 01:12:38 | 07:10/km日期: 2024-11-30 06:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 80
Pace: 07'33" / 07'06" / 08'16" / 09'12" / 07'06" / 07'26" / 06'54" / 06'59" / 08'04" / 07'00" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'06" | 00:14'39" |
| 3 | 08'16" | 00:22'55" |
| 4 | 09'12" | 00:32'07" |
| 5 | 07'06" | 00:39'13" |
| 6 | 07'26" | 00:46'39" |
| 7 | 06'54" | 00:53'33" |
| 8 | 06'59" | 01:00'32" |
| 9 | 08'04" | 01:08'36" |
| 10 | 07'00" | 01:15'36" |
| 10.1 | 06'10" | 01:16'24" |
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