6.1 km | 01:40:06 | 16:18/km日期: 2024-11-30 06:08 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 17'49" / 17'48" / 18'50" / 13'22" / 19'28" / 11'05" / 12'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'50" (+06'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'47" (+06'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'50" (+07'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'21" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'27" (+08'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'12" (+01'07") | 141 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.16 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1556.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'49" | 00:17'49" |
| 2 | 17'48" | 00:35'37" |
| 3 | 18'50" | 00:54'27" |
| 4 | 13'22" | 01:07'49" |
| 5 | 19'28" | 01:27'17" |
| 6 | 11'05" | 01:38'22" |
| 6.1 | 12'15" | 01:40'06" |
18933.4 km | 
4691.3 km
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