10.0 km | 02:03:52 | 12:23/km| 官方成績 |
| 日期 | 2024-11-23 |
| 成績 | 02:03:52 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 12:23/km |
日期: 2024-11-23 06:30 - 地點: 花蓮 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.17
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'38" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'41" (+05'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'54" (+03'16") | 1000 / 10000 |
一整天的同學會…
1. 廢廢的海風10K
2. 熱情好吃的馬太鞍欣綠農園（進發兄的同學）
3. 去寒暖心的瑞穗虎門溫泉
4. 驚艷的禾楓川私廚料理
凌晨搭乘週五限定的跨夜自強號452班車到花蓮，然後換搭大會的接駁車到會場。時間尚早，直接到旁邊的小七吃早餐、喝咖啡、輕鬆看書加刷牙換裝。只能說，這場賽事的清晨很友善。如果以後有全馬賽事，應該可以納入標配。
賽後評分: 很友善的小型賽事。賽場方便，主辦給力！\\\\n（如果有全馬的賽事就更圓滿了）
給 5 星 
11月累積里程 :
34.74 km 
Y蚵(39) #2(100g) 累積 :
356.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 15'42" | 00:27'21" |
| 3 | 09'58" | 00:37'19" |
| 4 | 09'39" | 00:46'58" |
| 5 | 10'30" | 00:57'28" |
| 6 | 10'49" | 01:08'17" |
| 7 | 10'32" | 01:18'49" |
| 8 | 14'26" | 01:33'15" |
| 9 | 14'41" | 01:47'56" |
| 10 | 12'55" | 02:00'51" |
| 10.3 | 11'20" | 02:03'53" |
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