7.8 km | 00:53:18 | 06:51/km日期: 2024-11-30 05:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.2
Pace: 07'47" / 09'14" / 06'47" / 06'39" / 06'41" / 06'33" / 06'29" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 09'14" | 00:17'01" |
| 3 | 06'47" | 00:23'48" |
| 4 | 06'39" | 00:30'27" |
| 5 | 06'41" | 00:37'08" |
| 6 | 06'33" | 00:43'41" |
| 7 | 06'29" | 00:50'10" |
| 7.8 | 06'19" | 00:55'02" |
展開計圈分析
留言 
