張瑞文 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞文高雄
ID 100709

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6.1 km | 00:37:46 | 06:09/km

日期: 2016-10-18 20:18 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 05'58" / 06'03" / 06'01" / 05'59" / 06'21" / 06'40" /

基本訓練
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熱！速度出不來

10月累積里程 : 14.87 km

ASICS TJR274 累積 : 737.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林國章, Dick Hsiao 和其他 6 人說推

·

Dick Hsiao 很厲害了喔！

2016-10-19 16:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'58"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	06'01"	00:24'34"
5	05'59"	00:30'33"
6	06'21"	00:36'54"
6.1	06'37"	00:37'46"

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成績 : 04:39:10

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