4.9 km | 00:29:33 | 06:00/km日期: 2024-11-29 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 67.5
Pace: 07'07" / 06'58" / 05'12" / 05'16" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 920 / 4920 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.45 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
619.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'58" | 00:14'05" |
| 3 | 05'12" | 00:19'17" |
| 4 | 05'16" | 00:24'33" |
| 4.9 | 05'25" | 00:29'33" |
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