7.3 km | 00:52:03 | 07:06/km日期: 2024-11-29 19:35 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 63.3
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'52" / 11'48" / 07'38" / 05'54" / 06'58" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'26" (+08'36") | 681 / 3681 |
| 5 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 4681 |
| 6 | | 11'06" (+05'16") | 322 / 5004 |
| 7 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6004 |
| 8 | | 09'51" (+04'01") | 287 / 6291 |
| 9 | | 05'50" | 1000 / 7291 |
| 10 | | 06'01" (+00'11") | 29 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.75 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
2535.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'52" | 00:17'51" |
| 4 | 11'48" | 00:29'39" |
| 5 | 07'38" | 00:37'17" |
| 6 | 05'54" | 00:43'11" |
| 7 | 06'58" | 00:50'09" |
| 7.3 | 05'55" | 00:52'03" |
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