10.0 km | 01:07:03 | 06:41/km日期: 2016-10-17 21:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 08'18" / 07'14" / 06'32" / 06'27" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'19" / 06'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'14" | 00:15'32" |
| 3 | 06'32" | 00:22'04" |
| 4 | 06'27" | 00:28'31" |
| 5 | 06'26" | 00:34'57" |
| 6 | 06'30" | 00:41'27" |
| 7 | 06'26" | 00:47'53" |
| 8 | 06'26" | 00:54'19" |
| 9 | 06'19" | 01:00'38" |
| 10 | 06'22" | 01:07'00" |
| 10.0 | 04'57" | 01:07'03" |
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