6.2 km | 00:58:15 | 09:27/km日期: 2024-11-27 17:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.3
Pace: 09'27" / 07'39" / 07'50" / 07'23" / 11'51" / 12'54" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'51" (+04'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+05'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'06") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 07'39" | 00:17'06" |
3 | 07'50" | 00:24'56" |
4 | 07'23" | 00:32'19" |
5 | 11'51" | 00:44'10" |
6 | 12'54" | 00:57'04" |
6.2 | 07'24" | 00:58'15" |