9.0 km | 00:47:19 | 05:14/km日期: 2024-11-26 17:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 79.82
Pace: 04'44" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 04'52" / 05'19" / 05'13" / 04'46" / 05'44" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'44") | 2777 / 2777 |
| 2 | | 04'45" (+00'06") | 800 / 3577 |
| 3 | | 05'39" (+01'00") | 618 / 4196 |
| 4 | | 04'41" (+00'02") | 800 / 4996 |
| 5 | | 05'42" (+01'03") | 613 / 5610 |
| 6 | | 04'42" (+00'03") | 800 / 6410 |
| 7 | | 05'35" (+00'56") | 625 / 7036 |
| 8 | | 04'39" | 800 / 7836 |
| 9 | | 05'50" (+01'11") | 598 / 8434 |
| 10 | | 05'26" (+00'47") | 602 / 9037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.01 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'29" | 00:10'13" |
| 3 | 05'20" | 00:15'33" |
| 4 | 05'14" | 00:20'47" |
| 5 | 04'52" | 00:25'39" |
| 6 | 05'19" | 00:30'58" |
| 7 | 05'13" | 00:36'11" |
| 8 | 04'46" | 00:40'57" |
| 9 | 05'44" | 00:46'41" |
| 9.0 | 03'36" | 00:46'49" |
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