6.5 km | 00:47:10 | 07:14/km日期: 2024-11-25 17:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'38" / 06'17" / 06'47" / 06'51" / 06'38" / 06'41" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+02'14") | 507 / 6507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 06'17" | 00:15'55" |
| 3 | 06'47" | 00:22'42" |
| 4 | 06'51" | 00:29'33" |
| 5 | 06'38" | 00:36'11" |
| 6 | 06'41" | 00:42'52" |
| 6.5 | 08'30" | 00:47'11" |
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