鱸曉筱 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

鱸曉筱新北市
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66.1 km | 04:32:00 | 14.6 km/h

日期: 2016-10-16 14:04 - 卡路里: 2143 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

新北市

鱸曉筱

·

小屁孩欠操

10月累積里程 : 286.14 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, David Chiu 和其他 12 人說推

·

David Chiu 哈哈~這條路我常跑耶!

2016-10-26 09:29 ·

1 個人推

David Chiu 哈哈…別這說！
這段路真的很漂亮
現在自行車道應該改造得差不多了！
以後我的練跑密徑就越來越多單車客了(´･_･`)

2016-10-26 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.7	-1.3 %
2	19.7	-1.8 %
3	25.0	1.0 %
4	24.5	1.2 %
5	22.2	-0.7 %
6	20.0	-1.0 %
7	22.6	1.0 %
8	25.5	-1.2 %
9	25.5	1.4 %
10	25.0	1.2 %
11	31.6	-0.7 %
12	14.0	-1.2 %
13	24.0	1.0 %
14	21.4	-0.4 %
15	26.1	1.0 %
16	27.9	-0.4 %
17	26.7	0.0 %
18	6.6	2.6 %
19	18.5	-0.7 %
20	18.2	1.2 %
21	19.0	2.0 %
22	13.2	3.0 %
23	8.4	3.5 %
24	13.3	-2.3 %
25	9.4	3.8 %
26	20.3	-2.2 %
27	16.4	2.3 %
28	12.2	-0.9 %
29	8.6	1.3 %
30	16.4	-1.3 %
31	8.5	-1.0 %
32	14.3	-0.4 %
33	18.2	-0.3 %
34	17.6	-0.2 %
35	4.6	1.5 %
36	16.4	-0.5 %
37	16.9	1.0 %
38	10.9	1.2 %
39	23.1	-0.7 %
40	17.1	-0.7 %
41	17.9	-2.0 %
42	5.5	2.0 %
43	5.4	-2.6 %
44	17.4	2.2 %
45	20.3	-1.7 %
46	9.6	1.4 %
47	20.3	-0.9 %
48	17.4	-0.8 %
49	16.9	1.7 %
50	5.3	-1.4 %
51	19.0	1.0 %
52	18.8	-0.2 %
53	16.2	-0.4 %
54	18.5	1.0 %
55	20.3	1.3 %
56	20.3	1.0 %
57	16.0	-0.9 %
58	15.8	2.4 %
59	21.8	-1.4 %
60	18.8	2.0 %
61	15.8	-0.8 %
62	17.1	-1.2 %
63	16.7	1.2 %
64	17.6	1.3 %
65	19.4	-0.7 %
66	17.1	2.3 %
66.1	12.7	0.0 %

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