6.3 km | 00:45:35 | 07:12/km日期: 2024-11-24 17:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'07" / 07'22" / 07'18" / 07'15" / 07'16" / 07'27" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" | 322 / 6322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'22" | 00:14'29" |
| 3 | 07'18" | 00:21'47" |
| 4 | 07'15" | 00:29'02" |
| 5 | 07'16" | 00:36'18" |
| 6 | 07'27" | 00:43'45" |
| 6.3 | 05'41" | 00:45'35" |
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