5.1 km | 00:43:34 | 08:34/km日期: 2024-11-24 16:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'47" / 08'22" / 08'28" / 08'34" / 08'23" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+04'40") | 77 / 5077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 08'22" | 00:17'09" |
| 3 | 08'28" | 00:25'37" |
| 4 | 08'34" | 00:34'11" |
| 5 | 08'23" | 00:42'34" |
| 5.1 | 13'08" | 00:43'35" |
留言 
