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peter
台中
ID 16792
18 位追隨者
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peter
全馬
|
05:01:10
|
07:08/km
|
第16馬
2016彰化139馬拉松賽
官方成績
日期
2016-10-16
成績
05:01:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:08/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'32")
00:28'32"
01:01'20"
10 km
(01:01'20")
00:32'48" (+04'16")
15 km
(01:30'36")
00:29'16" (+00'44")
01:04'11" (+02'51")
20 km
(02:05'31")
00:34'55" (+06'23")
25 km
(02:37'33")
00:32'02" (+03'30")
01:10'13" (+08'53")
30 km
(03:15'44")
00:38'11" (+09'39")
35 km
(03:58'34")
00:42'50" (+14'18")
01:24'38" (+23'18")
40 km
(04:40'22")
00:41'48" (+13'16")
Finish
(05:01:10)
日期:
2016-10-16 06:00
-
總爬升:
1041 m
-
平均心率:
160
-
卡路里:
2367 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
25°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'28"
(05'28")
05'28" (+00'06")
1000 / 1000
2
05'24"
(10'52")
05'24" (+00'02")
1000 / 2000
3
06'13"
(17'06")
06'13" (+00'51")
1000 / 3000
4
06'02"
(23'09")
06'02" (+00'40")
1000 / 4000
5
05'22"
(28'31")
05'22"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'35"
(35'07")
06'35" (+01'13")
1000 / 6000
7
06'40"
(41'47")
06'40" (+01'18")
1000 / 7000
8
06'16"
(48'04")
06'16" (+00'54")
1000 / 8000
9
06'16"
(54'21")
06'16" (+00'54")
1000 / 9000
10
06'58"
(01:01'19")
06'58" (+01'36")
1000 / 10000
11
05'53"
(01:07'13")
05'53" (+00'31")
1000 / 11000
12
05'47"
(01:13'01")
05'47" (+00'25")
1000 / 12000
13
05'32"
(01:18'33")
05'32" (+00'10")
1000 / 13000
14
05'35"
(01:24'09")
05'35" (+00'13")
1000 / 14000
15
06'26"
(01:30'35")
06'26" (+01'04")
1000 / 15000
16
08'20"
(01:38'56")
08'20" (+02'58")
1000 / 16000
17
07'51"
(01:46'48")
07'51" (+02'29")
1000 / 17000
18
06'23"
(01:53'12")
06'23" (+01'01")
1000 / 18000
19
06'44"
(01:59'56")
06'44" (+01'22")
1000 / 19000
20
05'34"
(02:05'31")
05'34" (+00'12")
1000 / 20000
21
05'42"
(02:11'13")
05'42" (+00'20")
1000 / 21000
22
05'44"
(02:16'58")
05'44" (+00'22")
1000 / 22000
23
06'32"
(02:23'30")
06'32" (+01'10")
1000 / 23000
24
06'31"
(02:30'02")
06'31" (+01'09")
1000 / 24000
25
07'30"
(02:37'33")
07'30" (+02'08")
1000 / 25000
26
09'32"
(02:47'06")
09'32" (+04'10")
1000 / 26000
27
06'32"
(02:53'38")
06'32" (+01'10")
1000 / 27000
28
07'25"
(03:01'03")
07'25" (+02'03")
1000 / 28000
29
08'12"
(03:09'16")
08'12" (+02'50")
1000 / 29000
30
06'27"
(03:15'44")
06'27" (+01'05")
1000 / 30000
31
06'56"
(03:22'40")
06'56" (+01'34")
1000 / 31000
32
08'03"
(03:30'43")
08'03" (+02'41")
1000 / 32000
33
10'56"
(03:41'40")
10'56" (+05'34")
1000 / 33000
34
08'33"
(03:50'14")
08'33" (+03'11")
1000 / 34000
35
08'20"
(03:58'34")
08'20" (+02'58")
1000 / 35000
36
09'02"
(04:07'36")
09'02" (+03'40")
1000 / 36000
37
08'18"
(04:15'54")
08'18" (+02'56")
1000 / 37000
38
09'22"
(04:25'17")
09'22" (+04'00")
1000 / 38000
39
08'38"
(04:33'56")
08'38" (+03'16")
1000 / 39000
40
06'25"
(04:40'22")
06'25" (+01'03")
1000 / 40000
41
08'07"
(04:48'29")
08'07" (+02'45")
1000 / 41000
42
06'20"
(04:54'49")
06'20" (+00'58")
1000 / 42000
43
06'20"
(05:01'09")
06'26" (+01'04")
983 / 42983
台中
p
eter
·
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
240.35 km
TCX 上傳
| 8 years ago
suyaliu
,
小山
和其他
4
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·
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目標心跳區間: 112~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'24"
00:10'52"
3
06'14"
00:17'06"
4
06'03"
00:23'09"
5
05'23"
00:28'32"
6
06'35"
00:35'07"
7
06'41"
00:41'48"
8
06'16"
00:48'04"
9
06'17"
00:54'21"
10
06'59"
01:01'20"
11
05'53"
01:07'13"
12
05'48"
01:13'01"
13
05'33"
01:18'34"
14
05'35"
01:24'09"
15
06'27"
01:30'36"
16
08'20"
01:38'56"
17
07'52"
01:46'48"
18
06'24"
01:53'12"
19
06'45"
01:59'57"
20
05'34"
02:05'31"
21
05'43"
02:11'14"
22
05'44"
02:16'58"
23
06'40"
02:23'38"
24
06'24"
02:30'02"
25
07'31"
02:37'33"
26
09'33"
02:47'06"
27
06'32"
02:53'38"
28
07'25"
03:01'03"
29
08'13"
03:09'16"
30
06'28"
03:15'44"
31
06'56"
03:22'40"
32
08'04"
03:30'44"
33
10'56"
03:41'40"
34
08'34"
03:50'14"
35
08'20"
03:58'34"
36
09'02"
04:07'36"
37
08'19"
04:15'55"
38
09'22"
04:25'17"
39
08'39"
04:33'56"
40
06'26"
04:40'22"
41
08'07"
04:48'29"
42
06'20"
04:54'49"
43.0
06'27"
05:01'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
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全馬 | 05:01:10 | 07:08/km | 第16馬
台中
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