Joe Yan 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Yan 香港
ID 227830

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1.9 km | 00:26:59 | 13:50/km

日期: 2016-10-16 09:10 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 05'50" / 23'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

21'36"

(26'59")

22'45" (+17'22")

948 / 1948

上青山（第二轉）

10月累積里程 : 172.47 km

Scott T2 kinabalu 3.0 累積 : 348.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

悠跑andy, HOT DOG 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
1.9	23'22"	00:28'01"

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