孝忠哥 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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半馬 | 02:37:46 | 07:28/km | 第15半馬

2016彰化139馬拉松賽

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:37:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'50")

00:30'50"

01:10'35"

10 km

(01:10'35")

00:39'45" (+08'55")

15 km

(01:47'48")

00:37'13" (+06'23")

01:14'31" (+03'56")

20 km

(02:25'06")

00:37'18" (+06'28")

Finish

(02:37:46)

日期: 2016-10-16 06:01 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 1353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

05'05"

959 / 959

2

05'27"

(10'20")

05'20" (+00'15")

1021 / 1980

3

07'09"

(17'29")

07'07" (+02'02")

1003 / 2984

4

07'44"

(25'13")

07'39" (+02'34")

1009 / 3994

5

05'32"

(30'45")

05'31" (+00'26")

1001 / 4996

展開計圈分析

台中

孝忠哥

·

台中

孝忠哥

·

獎牌不OK,竟然沒有里程數，都是合作單位名稱，和人名，遜...

賽後評分: 補給可以再更好，就不錯
給 3 星

10月累積里程 : 32.74 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, hayden kao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'24"	00:10'30"
3	07'07"	00:17'37"
4	07'41"	00:25'18"
5	05'32"	00:30'50"
6	07'33"	00:38'23"
7	08'08"	00:46'31"
8	07'07"	00:53'38"
9	08'15"	01:01'53"
10	08'42"	01:10'35"
11	06'58"	01:17'33"
12	08'28"	01:26'01"
13	06'38"	01:32'39"
14	08'08"	01:40'47"
15	07'01"	01:47'48"
16	07'03"	01:54'51"
17	08'36"	02:03'27"
18	06'35"	02:10'02"
19	06'50"	02:16'52"
20	08'14"	02:25'06"
21	06'37"	02:31'43"
21.9	07'35"	02:38'19"

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