Ho Chin Hsieh 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Chin Hsieh 台南
ID 283317

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20.8 km | 02:45:54 | 07:59/km

日期: 2016-10-16 06:10 - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

Pace: 08'09" / 05'55" / 06'04" / 05'55" / 06'09" / 06'41" / 06'59" / 07'45" / 16'04" / 06'27" / 06'45" / 08'44" / 07'17" / 07'57" / 08'02" / 09'31" / 08'15" / 08'39" / 09'01" / 08'41" / 09'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.39 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ting, 陳維冠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	05'55"	00:14'04"
3	06'04"	00:20'08"
4	05'55"	00:26'03"
5	06'09"	00:32'12"
6	06'41"	00:38'53"
7	06'59"	00:45'52"
8	07'45"	00:53'37"
9	16'04"	01:09'41"
10	06'27"	01:16'08"
11	06'45"	01:22'53"
12	08'44"	01:31'37"
13	07'17"	01:38'54"
14	07'57"	01:46'51"
15	08'02"	01:54'53"
16	09'31"	02:04'24"
17	08'15"	02:12'39"
18	08'39"	02:21'18"
19	09'01"	02:30'19"
20	08'41"	02:39'00"
20.8	09'07"	02:45'56"

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