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    林世旭 高雄
    ID 182286
    224 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林世旭
    9.7 km | 00:37:12 | 03:50/km
    2016 高雄市第二屆舒跑杯路跑
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績00:37:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:50/km
    日期: 2016-10-16 05:59 - 地點: 夢時代 - 平均心率: 124 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 6711 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'51"  (03'51")
    		03'50" (+00'01")1003 / 1003173 / 150
    2
    03'55"  (07'46")
    		03'53" (+00'04")1004 / 2008182 / 140
    3
    04'03"  (11'49")
    		04'01" (+00'12")1006 / 3015182 / 136
    4
    04'03"  (15'52")
    		04'01" (+00'12")1004 / 4019180 / 137
    5
    04'04"  (19'56")
    		04'02" (+00'13")1008 / 5027181 / 136
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (23'54")
    		03'56" (+00'07")1005 / 6033181 / 139
    7
    04'02"  (27'56")
    		04'00" (+00'11")1005 / 7038179 / 139
    8
    03'57"  (31'53")
    		03'54" (+00'05")1008 / 8047181 / 141
    9
    03'50"  (35'43")
    		03'49"1001 / 9048180 / 144
    10
    01'29"  (37'12")
    		03'40" 404 / 9453179 / 151
    高雄
    林世旭
    · 留言
    高雄
    林世旭
    · 留言

    舒跑杯只取20名，高手眾多，只能26名！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 276.78 km 亞瑟士 虎走4黃色28.5 累積 : 1299.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李成國, Small Juh 和其他 106 人說推
    · 留言
    觀看另 34 則留言
    姜宗文 世旭大速度太強了啦！果然高手一堆
    2016-10-16 08:31 ·
    狗蛋 恭喜同場完賽
    2016-10-16 08:42 ·
    習慣就好 恭喜世旭兄高速完賽。
    這種成績還上不了凸台可見高手真的太多啦！
    2016-10-16 08:54 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 世旭兄這種速度超級強大的啦！佩服…
    2016-10-16 09:27 ·
    andy 恭喜完賽，太強了
    2016-10-16 09:27 ·
    阿益 恭喜高速完賽
    2016-10-16 09:39 ·
    榮哥 世旭兄非常快的速度完賽，厲害厲害
    2016-10-16 09:43 ·
    橘子熊 恭喜超高速完賽~~
    2016-10-16 09:44 ·
    李百信 旭哥恭喜超超高高速速完賽~厲害厲害水啦～
    2016-10-16 10:29 ·
    小成 恭喜高速完賽！
    2016-10-16 10:44 ·
    許耀徵 可怕的心律曲線!
    2016-10-16 10:49 ·
    Hank Tsai 恭喜高速完賽!心律真的低.
    2016-10-16 10:59 ·
    David 世旭。 恭喜完賽～早安～假日愉快^_^
    2016-10-16 11:10 ·
    林國勳 恭喜高速完賽!
    2016-10-16 11:30 ·
    阿龍 恭喜高速完賽∼
    2016-10-16 11:41 ·
    LUCKY LlN 高速完賽、很厲害了！
    2016-10-16 11:56 ·
    林建隆 旭哥:恭喜完賽，一哥說你在放水
    2016-10-16 11:59 ·
    施大大 世旭兄這種速度，我連車尾燈在哪完全沒看過 >.<
    太強大了，可惜趕著上班沒去大崗山參拜一下^^
    2016-10-16 12:37 ·
    楊清富 旭哥，恭喜飛速完賽，又是恐怖的三分速，這種速度竟然無法上凸台，真是令人扼腕！
    2016-10-16 12:50 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-10-16 13:09 ·
    謝宗晉 世旭兄 午安 恭喜高速完賽
    2016-10-16 13:46 ·
    yulin 世旭兄 恭喜超高速完賽！
    2016-10-16 14:11 ·
    謝浚溢 恭喜高速完賽
    2016-10-16 17:22 ·
    翁金俊 世旭兄恭喜完賽
    2016-10-16 17:42 ·
    Frank H. 世旭兄恭喜高速玩賽
    2016-10-16 21:54 ·
    Kent Hong （見成） 世旭哥晚安！假日參賽愉快；讚！
    2016-10-16 22:31 ·
    黃家偉（智邦路跑） 恭喜半馬漂亮完賽！
    2016-10-16 22:44 ·
    丁彥伶 恭喜你完賽！晚安
    2016-10-16 23:17 ·
    阿德 恭喜神速完賽！
    2016-10-17 00:29 ·
    廖俊欽 世旭兄 恭喜高速完賽 水哦
    2016-10-17 01:08 ·
    aaaaaspring(志雄) 世旭大哥超快的速度啊！
    2016-10-17 08:12 ·
    林捷明 恭喜世旭兄高速完賽哦~
    2016-10-17 18:29 ·
    許正宗 恭喜世旭大哥高速完賽
    2016-10-17 19:48 ·
    chiu chiu 恭賀高速完賽！
    2016-10-18 07:47 ·
    Michael 旭哥謙讓喔，恭喜高速玩賽～
    2016-10-18 13:30 ·
    登順 世旭兄好，這成績還沒進20，這場也太強了吧！
    2016-10-18 23:08 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'51"00:03'51"
    203'55"00:07'46"
    304'01"00:11'47"
    404'05"00:15'52"
    504'02"00:19'54"
    603'58"00:23'52"
    704'02"00:27'54"
    803'57"00:31'51"
    903'50"00:35'41"
    9.403'45"00:37'12"

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