10.3 km | 01:00:14 | 05:49/km日期: 2024-11-23 05:48 - 地點: 桃園大竹 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.4
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'50" / 05'45" / 17'13" / 05'40" / 05'52" / 05'52" / 05'58" / 05'51" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.80 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
345.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'45" | 00:23'18" |
| 5 | 17'13" | 00:40'31" |
| 6 | 05'40" | 00:46'11" |
| 7 | 05'52" | 00:52'03" |
| 8 | 05'52" | 00:57'55" |
| 9 | 05'58" | 01:03'53" |
| 10 | 05'51" | 01:09'44" |
| 10.3 | 05'28" | 01:11'31" |
留言 
展開計圈分析
