4.0 km | 00:13:29 | 03:21/km日期: 2024-11-22 10:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.8
Pace: 02'11" / 06'08" / 01'12" / 03'56" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'33" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" (+01'05") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 287.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'11" | 00:02'11" |
| 2 | 06'08" | 00:08'19" |
| 3 | 01'12" | 00:09'31" |
| 4 | 03'56" | 00:13'27" |
| 4.0 | 02'53" | 00:13'29" |
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