4.0 km | 00:25:38 | 06:22/km日期: 2016-10-15 18:35 - 地點: 公道五 - 天氣: 有風但不涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 4118 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'20" / 06'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'25") | 1006 / 1006 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'02" | 1007 / 2014 | 161 / 102 |
| 3 | | 06'24" (+00'22") | 1007 / 3021 | 160 / 97 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1003 / 4024 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 410.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'04" | 00:12'31" |
| 3 | 06'20" | 00:18'51" |
| 4 | 06'27" | 00:25'18" |
| 4.0 | 16'25" | 00:25'38" |
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