10.5 km | 01:02:34 | 05:59/km日期: 2024-11-21 05:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'56" / 05'34" / 05'36" / 05'43" / 05'52" / 06'13" / 06'27" / 06'24" / 06'35" / 05'41" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'05") | 453 / 10453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'34" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'43" | 00:22'49" |
| 5 | 05'52" | 00:28'41" |
| 6 | 06'13" | 00:34'54" |
| 7 | 06'27" | 00:41'21" |
| 8 | 06'24" | 00:47'45" |
| 9 | 06'35" | 00:54'20" |
| 10 | 05'41" | 01:00'01" |
| 10.5 | 05'39" | 01:02'35" |
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