5.0 km | 00:25:54 | 05:09/km日期: 2024-11-20 20:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 04'54" / 05'05" / 05'15" / 05'21" / 05'12" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 196 / 196 |
| 2 | | 04'56" (+00'05") | 404 / 601 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 406 / 1007 |
| 4 | | 05'01" (+00'10") | 402 / 1410 |
| 5 | | 05'04" (+00'13") | 404 / 1814 |
| 6 | | 05'11" (+00'20") | 403 / 2218 |
| 7 | | 05'16" (+00'25") | 400 / 2618 |
| 8 | | 05'18" (+00'27") | 399 / 3018 |
| 9 | | 05'21" (+00'30") | 400 / 3419 |
| 10 | | 05'20" (+00'29") | 400 / 3819 |
| 11 | | 05'18" (+00'27") | 401 / 4221 |
| 12 | | 05'20" (+00'29") | 400 / 4621 |
| 13 | | 04'55" (+00'04") | 403 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'05" | 00:09'59" |
| 3 | 05'15" | 00:15'14" |
| 4 | 05'21" | 00:20'35" |
| 5 | 05'12" | 00:25'47" |
| 5.0 | 04'33" | 00:25'54" |
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