15.5 km | 01:25:47 | 05:31/km日期: 2024-11-20 05:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'47" / 05'59" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'35" / 05'47" / 05'38" / 05'27" / 05'27" / 04'59" / 04'22" / 04'22" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+01'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'21" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'38" (+01'17") | 546 / 15546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 05'59" | 00:23'48" |
| 5 | 05'52" | 00:29'40" |
| 6 | 05'48" | 00:35'28" |
| 7 | 05'36" | 00:41'04" |
| 8 | 05'35" | 00:46'39" |
| 9 | 05'47" | 00:52'26" |
| 10 | 05'38" | 00:58'04" |
| 11 | 05'27" | 01:03'31" |
| 12 | 05'27" | 01:08'58" |
| 13 | 04'59" | 01:13'57" |
| 14 | 04'22" | 01:18'19" |
| 15 | 04'22" | 01:22'41" |
| 15.5 | 05'38" | 01:25'46" |
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