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 |  14.4 km | 01:18:43 | 05:27/km日期: 2016-10-14 16:02 - 總爬升: 219 m - 地點: 家→大坪頂→龍之堡 - 天氣: 不會熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 986 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% Pace: 05'21" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'53" / 05'38" / 05'08" / 05'23" / 05'09" / 05'09" / 05'48" / 05'38" / 06'56" / 08'50" /
 高雄吳堂榮  ·  留言 晚上有事，小孩又不能太早去載。所以早早就獨自跑大坪頂，練練坡。回程到家補一下水，在跑去帶兒子下課散步回家。順路去港中那舒跑的物質。
10月累積里程 : 256.21 km  NB(New Balance) M1090FB4(2E) 累積 : 774.2 kmTCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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