張英泰 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

張英泰桃園
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151.7 km | 05:11:21 | 29.2 km/h

日期: 2016-10-14 07:18 - 總爬升: 345 m - 地點: 西濱__梧棲 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 5052 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

10月累積里程 : 1096.95 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.7	-1.0 %
2	14.4	-0.6 %
3	22.2	-0.6 %
4	15.0	-0.2 %
5	26.9	-0.7 %
6	18.7	-0.6 %
7	32.1	-0.6 %
8	26.5	-0.7 %
9	31.6	-0.6 %
10	30.0	-0.6 %
11	23.5	-0.7 %
12	26.9	-0.4 %
13	26.1	-0.9 %
14	32.7	-1.1 %
15	26.5	-0.4 %
16	26.1	-0.5 %
17	18.4	-0.5 %
18	31.6	1.0 %
19	33.3	-0.2 %
20	40.9	-0.2 %
21	38.3	3.5 %
22	40.0	2.0 %
23	42.9	-0.8 %
24	40.4	0.0 %
25	34.0	2.0 %
26	41.9	-0.4 %
27	38.3	1.0 %
28	33.3	-0.1 %
29	40.0	0.0 %
30	37.5	-0.5 %
31	36.0	1.3 %
32	36.7	-0.3 %
33	35.3	1.8 %
34	36.0	-0.5 %
35	34.0	-0.1 %
36	29.5	2.2 %
37	35.6	-0.2 %
38	37.5	-0.2 %
39	39.1	-0.1 %
40	35.6	1.0 %
41	36.0	-1.2 %
42	43.4	1.0 %
43	34.6	1.0 %
44	31.9	1.0 %
45	21.8	2.3 %
46	37.1	-0.9 %
47	32.4	2.0 %
48	34.6	1.0 %
49	36.4	-0.8 %
50	36.7	1.0 %
51	34.6	2.0 %
52	39.1	-0.7 %
53	34.6	-0.1 %
54	36.4	1.0 %
55	29.0	2.3 %
56	35.6	-1.8 %
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60	36.4	-0.7 %
61	35.0	2.5 %
62	38.7	-0.6 %
63	34.0	2.0 %
64	3.9	-0.5 %
65	25.4	-0.3 %
66	16.5	2.0 %
67	33.6	-0.4 %
68	36.7	2.3 %
69	38.3	-0.9 %
70	41.4	2.0 %
71	42.9	0.0 %
72	40.0	-0.1 %
73	47.4	1.0 %
74	41.9	-0.2 %
75	43.9	-0.1 %
76	40.0	1.5 %
77	41.9	-0.2 %
78	40.0	1.0 %
79	36.7	1.5 %
80	40.9	-0.4 %
81	40.9	-0.6 %
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86	37.5	-0.2 %
87	37.1	2.0 %
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100	25.4	4.0 %
101	17.1	4.4 %
102	21.7	4.8 %
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107	38.3	1.0 %
108	34.0	2.7 %
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112	40.9	-0.1 %
113	39.1	-0.1 %
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130	17.1	1.3 %
131	33.6	-0.1 %
132	23.7	-0.6 %
133	30.5	1.3 %
134	31.0	1.3 %
135	29.3	1.5 %
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138	45.0	0.0 %
139	45.0	-0.6 %
140	29.8	-0.7 %
141	39.1	-0.3 %
142	34.0	-0.1 %
143	33.3	-0.2 %
144	20.7	1.0 %
145	35.3	-0.6 %
146	26.9	1.0 %
147	17.1	-0.9 %
148	16.2	-0.4 %
149	19.9	1.7 %
150	17.2	2.2 %
151	19.3	-0.7 %
151.7	6.9	-0.1 %

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