Jin Tseng 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jin Tseng 台北市
ID 4974

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7.5 km | 00:36:58 | 04:56/km

日期: 2016-10-14 05:14 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'17" / 04'55" / 04'48" / 04'32" / 04'50" / 03'43" /

昨晚偷懶沒跑，今早5點起床練一下，街道無車無人，感覺舒服多了，但操場的人比預期多很多。

10月累積里程 : 166.86 km

ASICS tarther 累積 : 1136.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

田派霖, CKW 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'17"	00:16'08"
4	04'55"	00:21'03"
5	04'48"	00:25'51"
6	04'32"	00:30'23"
7	04'50"	00:35'13"
7.5	03'43"	00:36'58"

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