5.6 km | 00:46:59 | 08:22/km日期: 2024-11-18 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.3
Pace: 07'15" / 07'12" / 08'22" / 07'14" / 06'35" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'22" (+09'47") | 606 / 5606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.18 km 
Mizuno rider 28 黑（27.5） 累積 :
117.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'12" | 00:14'27" |
| 3 | 08'22" | 00:22'49" |
| 4 | 07'14" | 00:30'03" |
| 5 | 06'35" | 00:36'38" |
| 5.6 | 12'05" | 00:43'58" |
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