5.4 km | 00:39:13 | 07:18/km日期: 2024-11-17 20:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'41" / 07'13" / 07'07" / 07'10" / 07'26" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 370 / 5370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.10 km 
Adidas Adizero Boston 12 累積 :
371.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'13" | 00:14'54" |
| 3 | 07'07" | 00:22'01" |
| 4 | 07'10" | 00:29'11" |
| 5 | 07'26" | 00:36'37" |
| 5.4 | 07'03" | 00:39'14" |
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