5.2 km | 00:24:35 | 04:41/km日期: 2016-10-13 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 05'04" / 04'30" / 04'36" / 04'43" / 04'43" / 03'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.70 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Rider 18 J1GC150870 累積 :
2108.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'30" | 00:09'34" |
3 | 04'36" | 00:14'10" |
4 | 04'43" | 00:18'53" |
5 | 04'43" | 00:23'36" |
5.2 | 03'57" | 00:24'35" |