7.0 km | 00:52:25 | 07:28/km日期: 2016-10-13 21:31 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 08'15" / 07'37" / 07'27" / 07'51" / 07'22" / 07'47" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'41") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 25.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'15" | 00:15'19" |
| 3 | 07'37" | 00:22'56" |
| 4 | 07'27" | 00:30'23" |
| 5 | 07'51" | 00:38'14" |
| 6 | 07'22" | 00:45'36" |
| 7 | 07'47" | 00:53'23" |
| 7.0 | 09'53" | 00:53'35" |
展開計圈分析
留言 
