6.4 km | 01:27:28 | 13:41/km日期: 2024-11-17 14:19 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 23'13" / 21'28" / 13'06" / 10'46" / 07'49" / 08'35" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'13" (+15'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'27" (+13'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 391 / 6391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
276.44 km 
母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7244.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'13" | 00:23'13" |
| 2 | 21'28" | 00:44'41" |
| 3 | 13'06" | 00:57'47" |
| 4 | 10'46" | 01:08'33" |
| 5 | 07'49" | 01:16'22" |
| 6 | 08'35" | 01:24'57" |
| 6.4 | 06'25" | 01:27'28" |
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