5.5 km | 00:32:52 | 06:01/km日期: 2024-11-16 08:25 - 平均心率: 168 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.4
Pace: 05'55" / 06'33" / 06'38" / 05'17" / 06'26" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 463 / 5463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'33" | 00:12'28" |
| 3 | 06'38" | 00:19'06" |
| 4 | 05'17" | 00:24'23" |
| 5 | 06'26" | 00:30'49" |
| 5.5 | 04'25" | 00:32'52" |
Jack Hsieh 說推
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