2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

台中
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9.5 km | 01:09:01 | 07:17/km

日期: 2016-10-13 05:36 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'33" / 06'23" / 07'02" / 06'33" / 08'21" / 06'54" / 07'42" / 07'46" / 07'25" / 09'36" /

基本訓練

10月累積里程 : 116.80 km

saucing k7 累積 : 280.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Joyce Wu Joyce, 楊育軒和其他 19 人說推

·

Ina 小咪晚安安～運動開心喔^^

2016-10-14 00:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'23"	00:12'56"
3	07'02"	00:19'58"
4	06'33"	00:26'31"
5	08'21"	00:34'52"
6	06'54"	00:41'46"
7	07'42"	00:49'28"
8	07'46"	00:57'14"
9	07'25"	01:04'39"
9.5	09'37"	01:09'04"

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