10.0 km | 00:53:03 | 05:17/km日期: 2016-10-12 21:46 - 地點: 榮星花園公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 05'16" / 05'15" / 05'27" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'16" / 05'12" / 05'12" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'27" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.71 km 
ZOOT TT 7.0 累積 :
206.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'16" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'27" | 00:21'32" |
| 5 | 05'18" | 00:26'50" |
| 6 | 05'16" | 00:32'06" |
| 7 | 05'14" | 00:37'20" |
| 8 | 05'16" | 00:42'36" |
| 9 | 05'12" | 00:47'48" |
| 10 | 05'12" | 00:53'00" |
| 10.0 | 03'21" | 00:53'03" |
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