5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km日期: 2024-11-14 20:32 - 地點: 台南東區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.6
Pace: 04'40" / 05'01" / 05'39" / 05'24" / 05'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'24") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.18 km 
adidas adios pro 3 累積 :
32.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'01" | 00:09'41" |
| 3 | 05'39" | 00:15'20" |
| 4 | 05'24" | 00:20'44" |
| 5 | 05'08" | 00:25'52" |
| 5.0 | 05'57" | 00:26'00" |
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