蕭錦炎 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蕭錦炎台北市
ID 61350

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7.1 km | 00:48:10 | 06:47/km

日期: 2016-10-12 18:56 - 地點: 板橋火車站 - 天氣: 雨 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'31" / 06'55" / 07'06" / 06'41" / 06'29" / 06'29" / 06'21" / 06'57" /

10圈基礎訓練，雨中跑步，格外舒服~

10月累積里程 : 204.51 km

asics TARTHER3 累積 : 833.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

秋の季節, 苗和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'55"	00:14'26"
3	07'06"	00:21'32"
4	06'41"	00:28'13"
5	06'29"	00:34'42"
6	06'29"	00:41'11"
7	06'21"	00:47'32"
7.1	06'57"	00:48'10"

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