3.0 km | 00:18:36 | 06:09/km日期: 2016-10-12 18:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 3275 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'52" / 06'04" / 06'27" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1004 / 1004 | 177 / 95 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2005 | 177 / 93 |
| 3 | | 06'29" (+00'36") | 1006 / 3012 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'17" (+00'24") | 15 / 3028 | 90 / 176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.82 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1306.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'04" | 00:11'56" |
| 3 | 06'27" | 00:18'23" |
| 3.0 | 13'37" | 00:18'36" |
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